运动啥益处? 1运动的主要益处是降低体重、改善糖代谢、减轻胰岛素抵抗;间接益处是降低雄激素水平和作用,改善内分泌,恢复生育力。2降低体重5-10%可以使80%以上的患者恢复排卵,恢复月经和受孕。3月经趋于规律,有排卵的月经可使内膜癌的风险下降。4可以降低雄激素水平,改善高雄激素导致的痤疮和多毛。5降低胰岛素水平,减少糖尿病风险和心血管病风险。看完你一定问:这不是不需要吃药的节奏吗?还真不能这么说!每个人疾病情况复杂、严重程度不等,比如那些雄激素特高的、胰岛素抵抗严重甚至糖尿病了的、着急怀孕的、运动不能坚持的等等,您还是吃药吧!要配合运动!那运动对非肥胖的PCOS患者有用吗?有用!尽管体重不超重,但这类患者多存在内脏肥胖,因此运动同样有益。请记住:该病可治疗可控制,这就够了,一切皆可在掌控中!谁能没一两个慢性病,小到鼻炎、痔疮,大到高血压、心脏病、糖尿病,那个能完全治愈了?所以,乐观面对积极控制!别放弃治疗!
不孕症是指有规律的性生活一年,没有怀孕的夫妇。正常的妊娠需要:正常排卵,正常的精液,输卵管通畅;任何一个环节不足即可造成孕育能力下降。不孕症与其说是一个病,还不如说是一个综合征,凡是引起排卵、输卵管、精液、受精以及着床等功能障碍的疾患均可造成不孕,可能是一个或多个环节。长期没有明确不孕不育原因的患者,被诊断为不明原因的不孕症,其实,肯定是有原因的,包括:输卵管功能、精卵结合、胚胎着床等功能障碍,这些只能在诊疗过程中得到进一步的确认。 不孕症在病因的复杂性的同时,还与月经周期气血变化有关,中医因人、因时的辨证论治的特点更适合治疗不孕症这种复杂性疾病。 不孕症的治疗目的不是怀孕,而是,孩子哇哇坠地!!
多囊卵巢综合征是慢性、多因素疾病,与遗传、生活方式、环境因素相关,难以根治。临床表现为:排卵障碍、月经不调、肥胖、痤疮、不孕症等。 确诊后,应该:1)争取时间锻炼,锻炼方式为有氧运动,持续时间在45分钟以上,最好的形式是:快走,或慢跑,大约1小时,路程在5公里左右,运动期间能与人匀速语言交流。2)饮食控制,控制主食,不进甜食(蜂蜜、各种糖、碳酸饮料、冰激凌等),少吃油腻,选择水果(不吃太甜的:荔枝、桂圆、香蕉;可食:苹果、梨子、火龙果、西红柿、黄瓜等)。 病情改善时间因病情程度有所不同,但是一般以3个月为一疗程,一般2个疗程以上。 本文系张明敏医生授权好大夫在线(www.haodf.com)发布,未经授权请勿转载。
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子宫内膜异位症(内异症)是指有活性的内膜细胞种植在子宫内膜以外的位置而形成的一种常见妇科疾病。内异症可以波及盆腔所有的组织和器官,以卵巢、子宫直肠陷凹、宫骶韧带等部位最常见。根据子宫内膜异位于不同的部位,也被称为卵巢巧克力囊肿,子宫腺肌症等。临床表现为:痛经、慢性盆腔痛、月经异常和不孕症等。 内异症诊断的金标准是腹腔镜,腹腔镜既有诊断作用又有治疗作用。 大约50%的内异症患者有孕育功能的障碍。而妊娠又是治疗内异症的最好办法。 内异症是难治性疾病,易于复发。目前的治疗以减灭病灶,控制症状,防止复发为基本原则。
胚胎顺利着床是成功孕育非常重要的环节,与胚胎质量,子宫内膜受容性,移植时机以及母体健康状况相关。正常的月经周期是上述诸环节正常的最直接表现。 目前,每一个促排卵周期获得胚胎的概率在90%以上,但是,胚胎移植成功率却在40~50%之间,而抱婴回家率更低,约为30%左右,其实,妊娠的目的是孩子哇哇坠地。因此,提高胚胎着床率、抱婴回家率是医患双方共同的愿望。 中医历来强调:种子之法,即在调经之中。将调经、种子、安胎当成一件事,目的是生孩子,我们本着“三位一体,环环相扣”的理念,以补肾、调肝、活血为治则,为孩子哇哇坠地奠定坚实基础。